{"product_id":"creatine-monohydrate-500g","title":"Creatine monohydrate 500g","description":"\u003cp\u003eMikronizowany monohydrat kreatyny to krystalicznie czysty monohydrat kreatyny najwyższej jakości, bez jakichkolwiek zbędnych substancji balastowych. Stosowany jest w celu zwiększenia intensywnych, krótkotrwałych osiągów sportowych. W świecie fitnessu należy do najbardziej znanych suplementów, które zna każdy sportowiec i kulturysta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntuzjaści fitnessu z pewnością to znają. Jedną z podstawowych funkcji kreatyny jako suplementu jest wzrost masy mięśniowej. Kreatyna zwiększa poziom hormonu IGF-1, który stymuluje produkcję tkanki mięśniowej. Zwiększa również zawartość wody w komórkach mięśniowych, co prowadzi do zwiększenia całkowitej objętości mięśni. W połączeniu z regularnym treningiem wspomaga rozwój tkanki mięśniowej kosztem tkanki tłuszczowej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKolejnym powodem, dla którego większość sportowców sięga po kreatynę, jest poprawa wydolności i siły podczas treningu. Dzięki kreatynie trening może być bardziej intensywny i dłuższy. Z tego względu jej działanie wykorzystują zarówno sportowcy siłowi, jak i wytrzymałościowi, atleci, a także wszyscy, którzy stoją przed wymagającym treningiem. W zasadzie można powiedzieć, że im więcej kreatyny mamy, tym wydajniej pracują nasze mięśnie podczas treningu o wysokiej intensywności. Nasze mięśnie dosłownie „jadą na fali” ATP, które wytwarza kreatyna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatyna jest również kojarzona ze zmniejszeniem uszkodzeń mięśni oraz wzmocnieniem regeneracji po intensywnym wysiłku. Pomaga mięśniom szybciej wrócić do formy po ćwiczeniach. Kreatyna odgrywa istotną rolę w tworzeniu nowych białek i faktycznie zapobiega utracie masy mięśniowej podczas intensywnego treningu. Dlatego jest odpowiednia dla osób, które obawiają się utraty masy mięśniowej i przechodzą przez bardzo wymagające treningi fizyczne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDawkowanie\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpożyć 1 miarkę (5 g) z glukozą dla maksymalnego efektu, o dowolnej porze dnia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkład na jedną porcję:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMonohydrat kreatyny: 5000 mg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWspiera wzrost masy mięśniowej, poprawia wydolność oraz regenerację podczas ćwiczeń.\u003c\/p\u003e","brand":"Alienvgalaxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56977500209497,"sku":null,"price":96.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/5277\/5001\/files\/creatineprasek.png?v=1768338884","url":"https:\/\/alienvgalaxy.pl\/products\/creatine-monohydrate-500g","provider":"Alienvgalaxy","version":"1.0","type":"link"}