Creatine monohydrate 500g

Mikronizowany monohydrat kreatyny to krystalicznie czysty monohydrat kreatyny najwyższej jakości, bez jakichkolwiek zbędnych substancji balastowych. Stosowany jest w celu zwiększenia intensywnych, krótkotrwałych osiągów sportowych. W świecie fitnessu należy do najbardziej znanych suplementów, które zna każdy sportowiec i kulturysta.

Entuzjaści fitnessu z pewnością to znają. Jedną z podstawowych funkcji kreatyny jako suplementu jest wzrost masy mięśniowej. Kreatyna zwiększa poziom hormonu IGF-1, który stymuluje produkcję tkanki mięśniowej. Zwiększa również zawartość wody w komórkach mięśniowych, co prowadzi do zwiększenia całkowitej objętości mięśni. W połączeniu z regularnym treningiem wspomaga rozwój tkanki mięśniowej kosztem tkanki tłuszczowej.

Kolejnym powodem, dla którego większość sportowców sięga po kreatynę, jest poprawa wydolności i siły podczas treningu. Dzięki kreatynie trening może być bardziej intensywny i dłuższy. Z tego względu jej działanie wykorzystują zarówno sportowcy siłowi, jak i wytrzymałościowi, atleci, a także wszyscy, którzy stoją przed wymagającym treningiem. W zasadzie można powiedzieć, że im więcej kreatyny mamy, tym wydajniej pracują nasze mięśnie podczas treningu o wysokiej intensywności. Nasze mięśnie dosłownie „jadą na fali” ATP, które wytwarza kreatyna.

Kreatyna jest również kojarzona ze zmniejszeniem uszkodzeń mięśni oraz wzmocnieniem regeneracji po intensywnym wysiłku. Pomaga mięśniom szybciej wrócić do formy po ćwiczeniach. Kreatyna odgrywa istotną rolę w tworzeniu nowych białek i faktycznie zapobiega utracie masy mięśniowej podczas intensywnego treningu. Dlatego jest odpowiednia dla osób, które obawiają się utraty masy mięśniowej i przechodzą przez bardzo wymagające treningi fizyczne.

Dawkowanie

Spożyć 1 miarkę (5 g) z glukozą dla maksymalnego efektu, o dowolnej porze dnia.

Skład na jedną porcję:

Monohydrat kreatyny: 5000 mg

Wspiera wzrost masy mięśniowej, poprawia wydolność oraz regenerację podczas ćwiczeń.